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Für Frauen, die gesund essen wollen, ohne dass ihr Alltag noch komplizierter wird:

So klappt gesunde Ernährung, auch wenn du kaum Zeit hast!

Nach nur 90 Minuten fällt dir gesunde Ernährung leichter als je zuvor – egal wie voll dein Alltag ist

  • Du bekommst meine 3-Schritte-Formel, mit der du mehr Leichtigkeit in deinen Ess-Alltag bringst

  • Du erfährst, wie du gesunde Ernährung ohne Kampf, mit deinem stressigen Alltag vereinbaren kannst

  • Du bekommst konkrete Tools & 20 Express-Rezepte, die dir sofort den Druck nehmen

Du willst dich endlich wieder wohlfühlen, aber dein Alltag lässt dir kaum Luft zum Durchatmen?

Zwischen Job, Familie und Verpflichtungen fehlt dir oft die Energie, gesund zu essen – geschweige denn, langfristig dranzubleiben?

Dann ist dieser Workshop wie gemacht für dich!

Das lernst du im kostenlosen Online-Workshop:

wie du gesunde Ernährung ohne Verzicht liebevoll in deinen Alltag integrierst

welche Tools & Rezepte dir sofort Druck rausnehmen und dir wertvolle Zeit schenken

wie du das Schwarz-Weiß-Denken durchbrichst und verstehst, warum nur der Mittelweg – ohne Perfektionismus oder Druck – dich wirklich ans Ziel bringt

warum 90 % aller Diäten scheitern und wie du es anders machst, ohne Jo-Jo-Effekt, ständigen Verzicht oder Disziplin-Marathon

wie du mit der 3-Schritte-Formel mehr Leichtigkeit & Freude beim Essen findest

💗 Neugierig, wie ich trotz wenig Zeit täglich frisch koche?

Im Workshop verrate ich dir das Geheimnis hinter all meinen Express-Rezepten: das Baukastenprinzip, mit dem du stressfrei gesunde, leckere Mahlzeiten zauberst.

👉 Klingt spannend? Dann sei unbedingt dabei!

Was andere sagen:

So könnte dein Alltag bald aussehen ...

Stell dir vor, du kommst nach Hause und darfst einfach durchatmen, weil dein vorbereitetes Essen schon auf dich im Kühlschrank wartet.

Du hast einfache Rezepte an der Hand, die schnell gehen, dich satt machen und dir ein gutes Gefühl geben.

Du genießt dein Essen wieder ohne schlechtes Gewissen, ohne Frust und ohne Diät-Stress.Und das Beste? Es passt endlich zu deinem Leben, auch wenn's mal turbulent ist.

Du darfst dich leicht fühlen – innerlich & äußerlich. Und der Alltag wird zu deinem Verbündeten. 

Bist das du?

Dieser Online-Workshop ist genau das Richtige für dich, wenn du ...

… genervt bist von Kalorientabellen, aufwendigen Ernährungsplänen und dem ständigen Eintracken jeder Mahlzeit

… dich ständig zwischen Job, Familie & gesundem Essen zerreißt

… dich im eigenen Körper unwohl fühlst, obwohl du eigentlich schon alles versucht hast

… eine Lösung willst, die endlich in deinen Alltag passt

… es leid bist, dich ständig zusammenzureißen, um dann frustriert wieder aufzugeben – und dir endlich einen entspannten Mittelweg ohne Diätkreislauf wünschst

Fühlst du dich angesprochen? Dann ist dieser Workshop wie gemacht für dich. 🫶🏼

... und erleben, wie leicht gesunde Ernährung sein kann.

Was andere sagen:

Melde dich jetzt kostenlos an und mach den ersten liebevollen Schritt in Richtung Wohlfühlkörper.

01

Trag dich ein – der Zugang zum Workshop landet direkt in deinem Postfach.

02

Öffne deine Mail & bestätige deine Anmeldung – schau auch in deinen Spam-Ordner und freu dich auf einen Workshop voller Klarheit, Leichtigkeit & konkreter Tipps.

03

Sei dabei – und gönn dir endlich wieder Zeit für dich, deinen Körper und eine Ernährung, die dir wirklich guttut.

Dieser Workshop ist dein Einstieg in eine gesunde Ernährung ohne Druck, Verzicht und ständige Selbstzweifel.

Mit kleinen Schritten, die du wirklich umsetzen kannst, auch wenn dein Alltag voll ist.

Wichtig: Bitte plane dir diesen besonderen Moment bewusst für dich ein, eine spätere Aufzeichnung wird es nicht geben.

Und am Ende wartet ein ganz besonderer Bonus auf dich – kleiner Spoiler: Es hat mit schnellen, gesunden Rezepten zu tun, die dir im Alltag richtig viel Zeit sparen. 😉

Der Prozess

So läuft der Online-Workshop ab:

Schritt 01:

Du meldest dich kostenlos über das Formular an und bekommst den Zugangslink per Mail.

Schritt 02:

Kurz vor Beginn klickst du einfach auf den Link und bist direkt dabei – ganz entspannt von deinem Sofa aus.

Schritt 03:

Keine Sorge, niemand kann dich sehen, deine Privatsphäre ist geschützt.

Schritt 04:

Während des Workshops kannst du jederzeit Fragen im Chat stellen.

Schritt 04:

Plane dir ca. 90 Minuten ein – sie sind es wirklich wert. 💛

Stell dir vor ...

Du sagst nicht irgendwann, sondern heute JA zu dir

Es ist Zeit, dich selbst an die erste Stelle zu setzen. Du hast es verdient, ein Leben zu führen, das wirklich deins ist – mit Klarheit, Vertrauen und einem tiefen Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst.

Im Workshop bekommst du konkrete Impulse, Tools & Ideen, die dich liebevoll begleiten. Ganz ohne Druck und Verzicht, aber mit spürbarem Effekt.

Mach den ersten Schritt in Richtung Wohlfühlkörper. 

Du darfst diesen Schritt jetzt gehen → für dich, für dein Leben. 

Bist du bereit, dir selbst das größte Geschenk zu machen?

Dieses Webinar ist perfekt für dich, wenn du raus willst aus dem Alltagsfrust und du bereit bist, dir selbst wieder Priorität zu geben.

Über Uns

Hi, wir sind Laura & Phil

Deine Experten für gesunde Ernährung mit Leichtigkeit – alltagstauglich, nachhaltig und mit ganz viel Herz.💗

Unsere Leidenschaft für ein gesundes Leben begleitet uns schon seit vielen Jahren: beruflich und privat. Wir glauben daran, dass echte Veränderung nicht mit Verzicht, sondern mit Selbstfürsorge beginnt. Deshalb stehen wir für eine Ernährung, die dich körperlich und mental stärkt und sich liebevoll in deinen Alltag einfügt.

Unsere Herzensmission:

Menschen wie dich zurück in eine gesunde, entspannte Beziehung zu sich selbst und zum eigenen Körper zu begleiten.

Ohne Dogmen und Diätstress. Dafür mit Klarheit, Genuss und ganz viel Balance.

Während Phil seit über 15 Jahren tief in der Ernährungswelt zu Hause ist, liegt Lauras Fokus vor allem auf der praktischen Umsetzung im Alltag – denn genau da entscheidet sich, ob etwas wirklich umsetzbar ist und funktioniert.

Unsere Begleitung ist kein starrer Plan, sondern ein liebevoller Weg, den wir gemeinsam mit dir gehen.

Deine Fragen zum Online-Workshop

Ich habe an dem Termin leider keine Zeit – lohnt sich eine Anmeldung trotzdem?

Wenn möglich, schenk dir diesen Moment ganz bewusst nur für dich. Es wird keine Aufzeichnung geben, weil der Workshop auf das direkte Erleben ausgelegt ist. Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern und neue Wege im Umgang mit Ernährung zu gehen, dann trag dich ein und nimm dir diesen Termin für dich selbst.

Ich habe gerade wenig Zeit und bin unsicher, ob sich der Workshop für mich lohnt.

Gerade wenn dein Alltag voll ist, wirst du aus dem Workshop so viel mitnehmen! Du bekommst alltagstaugliche Tipps, kleine Tools und eine klare Struktur, mit der du auch mit wenig Zeit etwas für dich tun kannst, ohne Druck oder komplizierte Pläne.

Geht es hier um Verbote oder starre Diätregeln?

Ganz im Gegenteil. Im Workshop zeigen wir dir, wie du dich intuitiv und gesund ernähren kannst – ohne Verzicht, ohne Stress, ohne Jo-Jo-Effekt. Es geht um langfristige Leichtigkeit und nicht um kurzfristige Diäten.

Was erwartet mich genau im Workshop?

Du bekommst konkrete Strategien, mit denen du gesunde Ernährung leicht in deinen Alltag integrierst. Wir zeigen dir unsere erprobte 3-Schritte-Formel, teilen persönliche Erfahrungen und geben dir Tools an die Hand, die wirklich funktionieren.

Muss ich etwas vorbereiten oder mitbringen?

Nein. Alles, was du brauchst, ist ein bisschen Zeit für dich, ein gemütlicher Platz und vielleicht dein Lieblingsgetränk. Wir kümmern uns um den Rest und freuen uns auf dich!🫶🏼

© 2025 Laura Heinlein