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schnell, sättigend & ohne Diätstress
Alles versucht aber nie dran geblieben? Glaub mir, du bist nicht undiszipliniert!
Was nutzen dir all die Diäten und Ernährungstipps, wenn du sie am Ende nicht in deinen Alltag integrieren kannst?
Damit ist jetzt Schluss!
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Was nutzen dir all die Diäten und Ernährungstipps, wenn du sie am Ende nicht in deinen Alltag integrieren kannst?
Damit ist jetzt Schluss!

Mit unserem flexiblen Baukastensystem wirst du nie wieder darüber nachdenken müssen, was und wie viel du essen darfst!



Du wenig Zeit für gesunde Ernährung im Alltag hast
Du dich endlich unabhängig machen und dein eigener Coach werden möchtest
Du ständig für die ganze Familie doppelt kochen musst
Du endlich intuitiv Mahlzeiten zusammenstellen möchtest ohne aufwändiges Kalorienzählen
Du nach all den Diätversuchen endlich die Lösung brauchst, die in DEINEN Alltag passt
Du keine Lust mehr hast auf Frust, Jojo-Effekt und Verzicht
Du deinen Heißhunger endlich besiegen möchtest
Du nie wieder an einem Programm teilnehmen willst, das keine nachhaltigen Ergebnisse liefert


















Aktuell bekommen alle Easy Meal Prep Kursteilnehmer-/innen exklusiven Zugang zu unserer Mealprapp! Du startest mit einem 14-tägigen kostenlosen Zugang, um die praktischen Tools auszuprobieren und das Gelernte direkt anzuwenden. Anschließend kannst du die App für nur 3,99 € pro Monat nutzen.
Erkunde eine riesige Rezeptdatenbank
Kreiere eigene Rezepte mit dem Meal Prep Baukasten
Erstelle dein persönliches Rezeptbuch
Plane deine Woche mit Vorbereitung, Einkaufen und Mealpreppen
Habe deine digitale Einkaufsliste immer dabei
Setze dir hilfreiche Reminder zur Trink- oder Me-Time Erinnerung





Lebenslanger Exklusivzugang zur Onlinekurs-Plattform
Exklusiver Zugang und kostenloser Probezeitraum der App für 14 Tage
Umfangreiche Rezeptdatenbank als digitales Kochbuch (> 200 Express-Rezepte)
Integrierter Wochenplaner und automatisierte Einkaufsliste
Individuelle Mengen- und Kalorienumrechnung für alle Rezepte
11 Module mit über 30 informativen Lernvideos und Präsentationen
Spezialisierte Gastexpertinnen zu Themen wie Zyklus- und Kinderernährung
Erstellung eines eigenen Ernährungsplan mit wenigen Klicks
Zielorientiertes Kalorienberechnungs-Tool
Community-Austausch für unterstützende Interaktionen
Mindset-Schulung für eine gesunde Einstellung zum Thema Essen
Zugang zur "Erste-Hilfe-Audiobibliothek"
Unzählige Bonusinhalte (z.B. "Frieden schließen mit der Waage" "Heißhunger", "Brauche ich Proteinshakes?")

Erfahre mit unserem 12-Wochen-Kurs, wie du Essen endlich wieder mühelos genießen kannst und dir nicht täglich den Kopf darüber zerbrechen musst, was, wann und wie viel du Essen darfst. Lerne in deinem eigenen Tempo, wie du deine Ernährung für langfristige Zielerreichung anpassen kannst und nahtlos in deinen Alltag integrierst.
Schluss mit verwirrenden Meinungen, Mythen und Crash-Diäten!
Mach dich frei davon und gestalte deinen Alltag endlich entspannt, gesund und familientauglich.


Du bekommst lebenslangen Zugriff auf alle Kursinhalte.
Es ist möglich den Kurs in 12 Wochen durchzuarbeiten, du hast jedoch keine Eile, da du dank des Special-Angebots lebenslangen Zugang auf alle Inhalte bekommst.
Ja, wie oben aufgelistet ist es auch möglich, ganz entspannt in 3 oder sogar 5 Raten zu zahlen.
Definitv! Du investierst damit nicht nur in die vielseitigen Inhalte des Kurses, sondern viel mehr in deine Zukunft! Von dieser Investition profitierst du dein Leben lang, jeden einzelnen Tag. Welches Thema betrifft uns im Leben öfter als das Thema „Essen“?
Ab Modul 4 im Online Kurs. Dieses öffnet nach 14 Tagen.
Kurz gesagt: Die ersten 14 Tage kannst du alle Features der App im Rahmen unseres Probezeitraums ohne Kosten testen.
Im Detail: Du kannst dir nach Kursstart einen Nutzer-Account in der App erstellen. Dafür hast du die Wahl zwischen einem monatlichen oder jährlichen Abo. Nach Auswahl des Abos geht der kostenlose Probezeitraum von 14 Tagen los. Du kannst dein Abo jederzeit monatlich kündigen.
Nein, da genau die Kombination aus beidem den bestmöglichen Erfolg garantiert indem sich beides perfekt ergänzt. Die App setzt ein Grundverständnis für bedarfsgerechte Ernährung voraus, welches dir im Kurs vermittelt wird.


Unsere Leidenschaft für eine gesunde Lebensführung begleitet uns seit vielen Jahren, sowohl beruflich als auch privat. Wir betrachten das Thema Gesundheit weder als selbstverständlich, noch einzig aus der Perspektive der Ernährung, sondern verstehen sie als einen umfassenden, ganzheitlichen Ansatz und Lebensstil. Es geht um eine liebevolle Haltung sich selbst gegenüber, um Achtsamkeit für den eigenen Körper und darum sich gesund ernähren und bewegen zu wollen, für sich - und nicht gegen sich.
Phil beschäftigt sich mittlerweile seit 15 Jahren intensiv und umfassend mit dem Thema Ernährung, während Laura den Fokus zusätzlich auf die praktische und machbare Umsetzung im Alltag legt. Unsere Synergie aus Neugierde, Selbsterprobung und Expertise sowie einem Blick für die Bedürfnisse und Sorgen der Menschen ermöglicht es uns, viele Menschen in ein gesünderes und glücklicheres Leben zu begleiten.

© 2026 Laura Heinlein